El set de kettlebell Athletic Works con base de 30 lb y tres piezas se integra en rutinas de entrenamiento funcional y fortalecimiento muscular, ya que permite trabajar ejercicios dinámicos de cuerpo completo. Además, facilita la realización de movimientos como balanceos, levantamientos y sentadillas, apoyando el desarrollo de fuerza, coordinación y resistencia. También contribuye a entrenamientos progresivos al permitir variar la carga según la rutina. Asimismo, la base incluida favorece un almacenamiento organizado y un uso práctico durante el ejercicio, integrándose en entrenamientos en casa o gimnasio como un sistema funcional para rutinas de acondicionamiento físico general.
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